Vitamin D im eigentlichen Sinn ist gar kein Vitamin, sondern ein Hormon, das viele Stoffwechselprozesse steuert. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen kann der Körper, mithilfe des Sonnenlichts, Vitamin D selbst produzieren. Ein Schlüsselhormon im Alter. Neben anderen positiven Wirkungen fördert dieses den Muskelund Knochenaufbau und reduziert zusammen mit viel Bewegung das Sturz- und Frakturrisiko. Wir motivieren Sie mit viel Praxis und wenig Theorie, die Kraft der Sonne richtig zu nutzen.

• Referent/-in: Dr. med. Bruno Marques, leitender Heimarzt und Veronika Pradervand, Physiotherapeutin

Im Anschluss an diese Veranstaltung laden wir Sie gerne zu einem reichhaltigen Apéro ein.